دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - وزنه برداری
و تخصصی فقط تمرینات کششی و کار با وزنه انجام...
کد خبر: ۱۶۴۷۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۲


با وزنه های سنگین تر کار کند هدفون هالو از...
کد خبر: ۱۴۹۸۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۶


فدراسیون های جهانی شنا و وزنه رداری خواهان لغو مسابقات...
کد خبر: ۱۴۷۵۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۴


ورزش ایران در سالی که گذشت
وزنه برداری و کشتی هم برای دیگران خط و نشان... و سفر را به جان می خریدند در وزنه برداری... این دوپینگ مخصوص رشته های قدرتی بود وزنه برداری و... دسته سوم و از جوان ۲۰ ساله شهرستانی در وزنه...
کد خبر: ۱۴۴۰۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۹


یادداشت
در المپیک دریافت کرد وزنه برداری دومین رشته افتخارآفرین کاروان... وزنه برداری داد و آن ها تنها با دو سهمیه... شاید برای اولین بار وزنه برداری ما سهمیه ای در...
کد خبر: ۱۴۳۹۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۹


پاسخ به یک شایعه؛
رئیس کمیته پزشکی فدراسیون وزنه برداری گفت دوره کُمون ویروس...
ابتلای دو مدرس چینی حاضر در مسابقات بین المللی وزنه... برداری جام فجر اظهار کرد این موضوع را از طریق... عبور از این بحران است رئیس کمیته پزشکی فدراسیون وزنه... برداری با تأکید بر سلامت دو مدرس چینی حاضر در...
کد خبر: ۱۳۷۰۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۱


در مطلبی دیگر راهکارهایی برای بهره برداری هرچه بهتر از... برنامه های تمرینی با دستگاه و وزنه دارند که برای...
کد خبر: ۱۳۴۵۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۸


و مسابقه وزنه برداری شروع شد &rlm « آنچه از... &rlm موضوع بعدی برگزاری مسابقات بین المللی وزنه برداری بود...
کد خبر: ۱۲۷۴۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۱


طلا آمد قهرمان خوش آتیه وزنه براری مازندران که مدتی... امیری در سال های ابتدایی این دهه به وزنه برداری...
کد خبر: ۱۲۶۲۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۰۹


که هر کدام وزنه ای سنگینند آقای پشت کوهی در...
کد خبر: ۱۲۲۲۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۰۵